Mi Vida Slow – Slow Life

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Consejos

¡Olvídate de esto!

A lo largo de nuestra vida asumimos como ciertas muchas cosas que, en la realidad, ni son verdad ni nos benefician en nada. ¡Hoy toca olvidarlas, desaprenderlas!

Consejos

Ser tu prioridad

Hace muy poco que volví a escuchar, aunque la tenía olvidada, una canción de Ed Sheeran, Save myself, y no puedo dejar de pensar en lo mucho que habría necesitado esta canción cuando tenía 15, 22 o 27 años.

Consejos

¿Dónde pongo mi energía?

Quizá no te hayas parado a pensarlo, sobre todo si eres muy perfeccionista, pero no hay dos días iguales. Hay días en los que puedes darlo todo, y otros que te sientes casi sin batería.

Consejos Salud Mental

Gestionar las emociones incómodas

Te diré algo que quizá te sorprenda: No existen las emociones negativas. Todo lo que sientes es válido, y es una respuesta emocional que depende de tu educación, contexto sociocultural y tus propias experiencias.

Consejos Mi historia

Gestionar la frustración

Si buscamos una definición sencilla de lo que es la frustración, podríamos decir que es la respuesta emocional que se produce en nosotros cuando no conseguimos lo que queremos.