Mi Vida Slow – Slow Life

Mostrando: 1 - 4 de 4 RESULTADOS
Salud Mental

Salud mental y slow life

La salud mental está en boca de todos desde hace unos años, especialmente tras la pandemia por COVID-19. Pero, ¿hacemos algo para mejorarla?

Consejos Salud Mental

Gestionar las emociones incómodas

Te diré algo que quizá te sorprenda: No existen las emociones negativas. Todo lo que sientes es válido, y es una respuesta emocional que depende de tu educación, contexto sociocultural y tus propias experiencias.

Salud Mental

Lo estamos haciendo mal

No dejo de pensarlo: A pesar de todos los avances tecnológicos y sociales, seguimos teniendo la misma rutina laboral que nuestros padres.

Salud Mental

Cuando la tormenta va por dentro

Enfrentarnos a ideas, emociones o traumas que llevan años ancladas en nosotros no es tarea fácil: a menudo no sabemos ni identificarlas y, cuando se disparan, no podemos pararnos a asimilarlo.